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冬季多晒太阳好?成都代孕妈妈晒太阳四大误区

摘要:冬季,温暖的阳光成为了大家的最爱,不少的成都代孕妈妈在冬季尤其喜欢晒太阳,认为这是一健康的孕期生活。成都代孕专家指出孕期晒太阳确实有好处,但是孕妈吗孕期晒太阳一定...
冬季,温暖的阳光成为了大家的最爱,不少的成都代孕妈妈在冬季尤其喜欢晒太阳,认为这是一健康的孕期生活。成都代孕专家指出孕期晒太阳确实有好处,但是孕妈吗孕期晒太阳一定要采用正确的方式,要避免陷入误区。
 
1、保暖晒太阳,一举两不得
我们都知道,阳光中的紫外线有利于合成维生素D,但是紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到了阳光的温度,身体暖和了,可是,却得不到日光的营养。所以孕妇尽可能在户外晒太阳。

 
冬季多晒太阳好?成都代孕妈妈晒太阳四大误区
 
2、不要中午晒太阳
中午晒太阳为什么不好?主要是紫外线太强了,这段时间日晒会对孕妇的皮肤有损害。尤其在夏天,一定要避免阳光的暴晒。冬季,可以适量多晒一些太阳。
 
3、太阳不是越多越好
如果晒多了太阳,对孕妇的皮肤照样有损害。晒太阳时间,冬季每天在1小时左右,夏季在半小时左右。久坐办公室或在地下室等场所工作的女性,可以适当延长一些晒太阳的时间。
 
4、晒太阳不涂防晒霜
其实,孕妇在享受阳光的滋养时,也要注意日光对皮肤的损害,特别是一些敏感类皮肤的孕妇,在晒太阳的时候,要尽可能使用防晒霜。最好使用物理性的防晒霜,因为它的化学成分少,天然且不含铅,对胎儿没有影响,化学防晒霜或美白霜最好不要用,因为有的里面含有铅、铬等元素。
 
孕期晒太阳孕妈妈要避免哪些误区呢?上面小编已经向大家罗列了4点,希望广大的孕妈妈们能多加注意。冬季晒太阳确实有好处,但是孕妈一定要注意方式与方法,以免给身体造成严重的伤害。
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