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怀孕初期应避免出入高温场所

摘要:在宝宝出生后的6周是代孕妈妈身体恢复的重要时期,也是宝宝成长非常迅速的时期,代孕妈妈需要充足的营养来保证身体恢复,并为宝宝提供最好的照顾。这段时间代孕妈妈的饮食特点...
  三温暖可促进身体新陈代谢,可是对准妈咪来说,若长时间处於高温状态又无法散热,很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形,胚胎在子宫壁内还不稳定,假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃,即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷(如无脑症)。曾有研究指出,在东欧国家铁工厂工作的妇女,生出畸胎的机率就比一般人高。
  孕妈妈应於日常生活中:
  1).维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。
  2).多喝水。
  3).多吃纤维类食物。
  4).每天早晚做轻微的运动,如散步、体操等。
  5).忌食辛辣、燥烈的食物。
  怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门,妨碍血液循环,引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮,首先必须要预防便秘。
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